30
9月

コンブチャを飲んだ体験談について

いわゆる「置き換えダイエット」を行いたいと思い、ダイエットのパートナーに選んだのが「コンブチャ」成分が含まれたドリンクだったのです。

置き換えダイエットとは朝昼晩の食事のどれかを抜き、このような栄養豊富なドリンクを食事の代わりに行うというダイエット方法となります。

私がなぜドリンクにコンブチャを選んだのかというと、「ドリンクの口コミ評判が一番よかった」からなのです。

ドリンクには「酵素ドリンク」「果物ドリンク」といった置き換えダイエットに有効なドリンクがコンブチャ以外にもたくさんります。置き換えダイエットは一食をドリンクだけで補う栄養方面をすべてドリンクへと依存しなければならないダイエット方法です。

たいていの場合これらのドリンクは炭酸水などと混ぜて炭酸から発生するガスでお腹を膨らまし空腹感をごまかす事がメジャーな飲み方です。

酵素ドリンクなどでは炭酸ドリンクと混ぜてもなんだか満腹感がないといった意見やダイエット効果が実感できないなどの意見が悪い評判として口コミ掲示板に記載されています。

コンブチャでは炭酸水と相性が良いのかお腹が膨らみ満腹感を得て、酵素ドリンクよりも低カロリーで栄養価が高く抜群な効果を得られると大絶賛されている口コミ内容が多いです。

私は口コミ評判でここまでの事が記載されていたので迷わずコンブチャのドリンクを購入し実際に置き換えダイエットを行いました。

私の場合は夕飯を置き返しドリンクを炭酸で割って飲んでいたのですが、本当にドリンクだけで満腹感を得ていることに衝撃を受けたのが最初の実感です。

これならば長期間続けられると思いその後もダイエットを実践します。

3か月が経過した頃、私のパンパンだったお腹や太ももはボリュームが減少し、体重が5kgもボリュームと同様に減少していたのです!

これを成功と言わずなんというのでしょう?私は置き換えダイエットの効果をその身で実感し、有効なダイエット方法として現在でも続行しているのです。

>>コンブチャダイエット方法の真実はこちら

19
9月

ガン予防

私がしているガン予防は3つあります。ひとつは、「禁煙」です。たばこを吸う人は、吸わない人と比べて肺がんリスクが4倍、咽頭がんリスクは30倍といわれています。以前は喫煙者でしたが、肺と喉への負担を考えて禁煙をしました。禁煙を始めて1ヶ月は吸いたい気持ちが出て来ましたが、それ以降は吸わなくても大丈夫です。副流煙を吸う家族や友人のことを思うと、また吸いたいとは思わなくなりました。たばこをやめてからは嗅覚が敏感になって食べ物もおいしく感じますし、空気さえもおいしく感じるようになって一石二鳥です。

2つ目のガン予防は、「減塩」です。塩分が多い食事は、胃に負担をかけてしまい胃がんのリスクが高まります。親戚が胃がんになったため、胃がん予防として減塩食を食べるようになりました。具体的には、煮干や鰹節からだしをとって味噌を薄めにした味噌汁、塩分を減らす代わりにハーブなどで香りづけをした食事、にんにく・人参・玉ねぎ・酢・サラダ油・少量の塩をミキサーにかけてドレッシングを手作りしたりしています。ドレッシングなどの調味料はできるだけ手作りします。塩分を減らして野菜やハーブなどの香りで楽しむ料理は、減塩食にぴったりです。

3つ目のがん予防は、サプリメントの摂取です。癌細胞のアポトーシス効果が臨床で証明されているフコイダンサプリを飲んでいます。最初は半信半疑でしたが、しっかりと臨床のデータがあった信用できるメーカーで購入しています。詳しくはこちらです。

>>癌細胞に本当に効果のあるフコイダンサプリメントはどれ?

12
9月

お肌のケアはまずはクレンジングから!

若い頃は目の下のほくろが泣きぼくろ。なんて可愛いかなぁ。とか勝手に勘違いしてチャームポイントとも思ってました。でも、年齢が上がる度に、紫外線に当たれば湿疹が出来たり、痒かったり。我慢出来ずに寝てる間に書いてしまったり。チャームポイントだと思っていた泣きぼくろも盛り上がったシミになってしまう始末。凄く目立ちます。とりあえず皮膚科に行き、教えをこうと窒素で焼きましょう。と言う事になりました。その下の地図みたいになってる元のシミは消えないけど…。と言われました。出来たシミはなかなかね。とのお言葉を先生に頂き現在に至りますが、もう昔の様なシミも無い肌には戻れないでしょうが、何とか少しでも湿疹を治したいシミを薄くしたいと日々頑張っています。でも、どうしても3日坊主になるのが私なんですが。今は明るめのコンシーラーで隠してCCクリーム等を塗ってカバーしてます。最近は良いクレンジングも有るようなので良く落としてケアして紫外線対策や色んなシミ。湿疹、優しいファンデーション等を試して行きたいと思ってます。オイルフリーのクレンジングもおすすめですよ。